有時候會覺得自己好孤獨 做事情也都感到一塌糊塗
總有一些時刻，覺得自己孤單寂寞。
總有一些時刻，覺得自己力不從心。
會有這樣的情緒是人之常情，
人生很多時候都會感到不順心，
如何能在不順心的時候保持平靜，
大概是我們一輩子要學習的課題。
不要逃避這些感受，
因為這樣它就會頻繁的攻擊，
試著迎向這些感受，
當它出現的時候能夠勇敢出擊，
這樣就越來越不怕壞情緒襲擊。
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