試著學習擁抱悲傷 ,會更懂的如何把心安放

試著學習擁抱悲傷 ,會更懂的如何把心安放

不斷想要追求快樂,
以為擁有了快樂,
人生就能活得自在,
只是人生不會只有快樂。

想要活得更怡然自得,
要學著在低潮中振作,
要學習在悲傷中體悟,
才能在混亂時刻把心安頓好!

在黑暗中都期望有人伸出手,
但更需要學會的是拉自己一把,
不是逃離,更不可能閃避,
學會面對和擁抱悲傷的自己,
會慢慢知道該怎麼跟自己和解,
從難過的情緒中重新站起。

難過的時候怎麼辦

試著學習擁抱悲傷 ,會更懂的如何把心安放

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